Posted on 15 juni 2013 by Antilliaansekeuken.nl in Leuke artikelen

”Sinds de negentiger jaren van de vorige eeuw en ook de afgelopen 10 jaar waarschuwen populaire ‘voedingsdeskundigen’ tegen het eten van kokosolie of -melk. Een andere populaire mythe waarschuwt tegen avocado’s vanwege het vetgehalte en de hoeveelheid calorieën in deze vrucht, maar avocado’s kunnen de gezondheid op wel 5 manieren bevorderen.

(1) Eiwit
Avocado’s bevatten in ruime mate alle 18 essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om…”

Klik hier om het artikel verder te lezen.

Bron: Daily Health